在中国的演艺圈里，李琦是个响当当的名字。他的脸庞带着西北汉子的粗犷，笑起来却透着亲切，无论是《甲方乙方》里憨厚的胖厨子，还是《东北一家人》中让人捧腹的牛大爷，都让人印象深刻。可近年来，他的名字却常跟健康问题挂钩。每天两包烟，每顿饭八两白酒，这种生活方式让他的身体亮起了红灯。2025年，他因糖尿病住院，情况一度危急。

李琦1955年2月17日出生在山西大同，家里条件一般，父母都是普通工人。童年时，他随父母搬到陕西西安，生活依然不宽裕。小时候的他不爱读书，成绩平平，到了小学四年级，因为家里经济拮据，他辍学了。没上过多少学，但他天生爱表演，经常在家模仿电影里的角色，逗得家人乐呵呵的。1970年，15岁的李琦听说陕西省人民艺术剧院招人，他抱着试试看的心态去面试，凭着天生的幽默和灵气，竟然被录取了，从此踏上了演艺路。

在剧院里，李琦从跑龙套干起，演些小角色，比如路人甲、士兵乙。话剧演员的生活并不轻松，那时候剧院资源有限，培训也不系统，他只能靠自己摸索。每天排练完，他和其他年轻演员挤在宿舍里，点根烟，聊聊未来，烟雾缭绕中，他渐渐养成了抽烟的习惯。1970年代，吸烟在剧团里挺常见，大家觉得这是放松的方式，李琦也不例外。慢慢地，他开始喝酒，起初是应酬，后来成了习惯。

1992年，李琦迎来了事业的转折点。他在话剧《白居易在长安》中演了个太监，戏份不多，但他的表演细腻生动，抓住了评委的心，拿下了第九届中国戏剧梅花奖。这可是戏剧界的最高荣誉，李琦一下子成了圈里的新星。获奖后，他决定去北京闯荡，寻找更大的舞台。1996年，他在央视春晚和老乡郭达搭档，表演小品《一个钱包》，那股子憨劲儿让全国观众记住了他。从此，他的演艺路越走越宽。

1997年，李琦出演了冯小刚的电影《甲方乙方》，演了个胖厨子，穿着油腻的围裙，操着一口陕西腔，憨态可掬。2000年，他在《乡里乡亲住高楼》里演农民德昌老汉，质朴的表演让人动容。2001年，《东北一家人》播出，他饰演的牛大爷成了经典，操着流利的东北话，坐在小板凳上跟邻里唠嗑，成了无数人的童年记忆。后来，他又参演了《重案六组》《非凡英雄》等剧，稳坐“黄金配角”的位置。1998年，他被武警文工团特招入伍，事业更上一层楼。

除了演戏，李琦还有不少兴趣爱好。他喜欢书法，闲下来就在书桌上写字；他会吹萨克斯和口琴，偶尔在剧组聚会上秀一手；他还爱骑马、做饭，家里收藏了不少哥萨克军刀和海军指挥刀，颇有点硬汉气质。1983年，他和化妆师高丽结婚，育有一子高岱和一女高亚。高岱继承了父亲的演艺基因，出演了《西部警察》等剧；高亚则选择了军旅生涯，加入海军陆战队。家庭的温暖给了李琦不少支持，但事业的忙碌也带来了压力。

随着名气越来越大，李琦的应酬和社交活动多了起来。演艺圈里，饭局是常事，推杯换盏间，喝酒成了家常便饭。他每天抽两包烟，每顿饭喝八两白酒，成了他生活的标配。据他自己说，一辈子喝了6000多斤白酒，尝一口就能知道酒的牌子和度数。这种豪迈的习惯，让他得了个“酒仙”的称号。他曾在节目里笑着说，八两酒对他来说不算啥，不喝点酒，日子都过不下去了。

可这种生活方式，慢慢地让他的身体吃不消。吸烟和喝酒在娱乐圈不算稀奇，尤其是老一辈演员，应酬多，压力大，很多人都有类似习惯。但李琦的烟酒量实在惊人。每天两包烟，相当于40支香烟，尼古丁和焦油日积月累，对肺部和心血管的损害可想而知。每顿八两白酒，相当于400毫升高度酒，长期过量饮酒，对肝脏、胰腺和心血管系统都是沉重负担。更别提他还爱吃大鱼大肉，蔬菜吃得少，饮食结构极不健康。

到了50多岁，李琦的健康问题开始冒头。他被查出患有糖尿病、高血压和高血脂，俗称“三高”。糖尿病是一种慢性病，需要严格控制饮食和生活习惯，否则可能引发多种并发症，比如心血管疾病、肾衰竭等。高血压和高血脂也会增加中风和心脏病的风险。医生明确告诉他，吸烟和过量饮酒会让这些疾病雪上加霜，必须尽快戒掉。可李琦没当回事，觉得身体还扛得住，继续烟酒不离手。

2010年代，李琦的健康状况进一步恶化。他因心血管堵塞接受了两次心脏支架手术。这种手术通常用于治疗冠心病，通过植入支架疏通血管，但术后需要严格控制生活方式，避免再次堵塞。医生再次警告他，烟酒是大忌，必须戒掉，否则可能有生命危险。可李琦还是没改，甚至在医院里偷偷抽烟。他的体重超过200斤，大肚子，走路都费劲，脸色也变得蜡黄，牙齿因长期吸烟脱落了不少。

李琦的固执让家人很无奈。妻子高丽多次劝他少喝点，儿子高岱也通过电话恳求他改变，可他总说工作压力大，烟酒是唯一的放松方式。朋友们也劝过他，但他总笑着摆摆手，说自己命硬，没那么容易倒下。2010年代末，他因为糖尿病和高血压多次住院，有几次甚至进了ICU。医生警告，如果再不改变，可能连70岁都活不到。

2025年初，李琦的健康危机达到了顶点。他因糖尿病并发症再次住院，情况非常严重，进了ICU抢救。这次经历让他彻底警醒。家人的泪水和医生的警告，让他意识到再不改变，可能真的没机会了。他开始尝试戒烟戒酒，这对他来说是个巨大的挑战。几十年的习惯已经深入骨髓，戒断初期，他晚上睡不着，手抖得厉害，吃饭也没胃口。但为了家人，他咬牙坚持下来。

戒烟戒酒的过程并不顺利。尼古丁戒断会导致焦虑、烦躁等症状，而酒精戒断可能引发更严重的反应，比如手抖、失眠甚至幻觉。李琦尝试用绿茶代替白酒，用散步和运动来分散对烟的渴望。家人也全力支持，妻子给他做清淡的饭菜，儿子陪他锻炼，女儿通过视频鼓励他。几个月后，他的努力有了回报，体重减轻了十几斤，血糖和血压逐渐稳定，脸色也比以前好看了些。

如今，2025年的李琦已经70岁，依然偶尔接些戏，但工作量明显减少。他更多时间待在家里，陪孙子玩耍，练练书法，过起了简单的生活。他开始注重饮食，多吃蔬菜水果，少碰油腻的肉食。每天早上，他会去公园走走，呼吸新鲜空气，锻炼身体。虽然戒烟戒酒的路还很长，但他已经迈出了关键一步。

李琦的经历让人感慨。娱乐圈里，压力大是常态，很多人用烟酒来缓解情绪。比如，演员陈乔恩曾被拍到抽烟喝酒，引发热议；歌手那英也以烟瘾大出名。可也有不少人选择了更健康的方式，比如陈道明，几乎不碰烟酒，保持着良好的身体状态。相比之下，李琦的健康危机是个警钟，提醒我们不能拿身体开玩笑。

吸烟的危害众所周知。香烟中的尼古丁和焦油会损害肺部，增加肺癌和慢性阻塞性肺病的风险。长期吸烟还会导致心血管疾病、牙齿脱落等问题。过量饮酒同样危险，酒精会损伤肝脏，导致脂肪肝、肝硬化，甚至肝癌。对于糖尿病患者来说，酒精还会干扰血糖控制，增加并发症风险。李琦的“三高”和心脏病，与他多年的烟酒习惯密切相关。

娱乐圈的压力确实不小。演员需要面对高强度的工作、公众的期待和无休止的应酬。很多人像李琦一样，用烟酒来放松，但这只是短暂的逃避，长期来看，代价可能是健康甚至生命。比如，歌手邓丽君因长期吸烟，42岁就因哮喘去世；小品演员赵丽蓉73岁因肺癌离世。这些例子说明，健康管理对每个人都至关重要。

李琦的故事也有积极的一面。他在70岁时选择了改变，证明了只要有决心，什么时候都不晚。戒烟戒酒不仅是为了自己，也是为了家人。看到他现在的状态，很多人松了一口气，也为他加油。他的转变让人看到希望，也提醒我们，健康是最大的财富。

李琦的经历还反映了社会对健康观念的变迁。过去，抽烟喝酒被认为是豪爽的表现，尤其在男性社交圈里。如今，随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食和运动，戒烟戒酒成了主流趋势。像演员李现这样自律的明星，靠健身和健康饮食保持状态，成了年轻人的榜样。

李琦的健康之旅还在继续。他现在的状态比以前好，但戒烟戒酒需要长期坚持。糖尿病和高血压是慢性病，需要他时刻注意饮食和生活习惯。他的故事告诉我们，生活中的诱惑很多，但健康只有一次。无论多忙，都得给自己留点时间，照顾好身体。

他的家庭也在他改变的过程中起了关键作用。妻子高丽一直默默支持，儿子高岱和女儿高亚也给了他很多鼓励。家庭的温暖让他更有动力去面对挑战。这也提醒我们，健康不仅是个人问题，也关系到身边人的幸福。

李琦的演艺生涯还在继续。2024年，他参演了电影《末路狂花钱》，饰演一个餐馆老板，依然展现了他的演技魅力。虽然工作少了，但他依然热爱表演。他的经历让人期待，他能以更健康的状态，带给我们更多好作品。